メールレディは目と肩の健康に十分注意しよう

メールレディは目の疲れとドライアイにご用心

メールレディは目の疲れとドライアイにご用心

メールレディという仕事上、目の病気にかからないよう十分に注意しなければなりません。
どんなに健康に自信がある人でも、メールレディの仕事を長時間していると目が疲れて当たり前です。以前はパソコンでメールレディの仕事をするのが主流でした。しかし、近年は急速にスマホが普及しており、メールレディの仕事はスマホを使うのが当たり前です。

スマホが1台あれば自宅以外の場所でも手軽にメールレディの仕事ができるという点では利便性が高いです。
旅行中にホテルの一室でメールレディの仕事もできるし、レストランで食事している時にでもスマホを見れます。
しかし、手軽であるがゆえにスマホの使いすぎで目を酷使することも少なくありません。

ふだんプライベートでスマホを使っていて、さらにメールレディの仕事でもスマホ駆使するのであれば、要注意です。
メールレディの仕事柄、スマホを使う時間が増えれば、肩こり・眼精疲労・ドライアイ・偏頭痛になるリスクが高くなります。
メールレディで稼ぐことばかり考えるのではなく、目と体の健康管理には十分に注意する必要があります。

 

メールレディの肩こり解消と目の健康対策について

メールレディの仕事をする上で、肩こりや目の疲れは日常茶飯事といっても良いほどです。
そこで、肩こりと目の健康対策についていくつかご紹介しましょう。
肩こり解消には、ネックウォーマーを使うことをおすすめします。

大手通販サイトで「ネックウォーマー」「ショルダーピロー」の文字で検索すると、実に多くの商品が出てきます。電子レンジで1分間温めて、あとは肩に軽く乗せるだけ、時間が経つにつれて肩がじわじわと温まります。
メールレディの仕事をしながらでも、ネックウォーマーを肩に乗せていれば、血流不足を防げます。

次に、メールレディの目の健康対策におすすめのアイテムをご紹介しましょう。
ホットアイマスクで、目の血流不足を解消してはいかがでしょうか。
長時間スマホとにらめっこしていると、目が疲れてしまい、血流が滞ってきます。
目の血流不足から目の下にクマができることもあるので、ホットアイマスクを活用すると良いですね。
ホットアイマスクがなければ、ハンドタオルを38〜40度に温めておきましょう。
温まったハンド府オルを両目の上に軽く乗せて5分間、そのままにします。
入浴中にハンドタオルを目に乗せても良いでしょう。


 

 

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